正在一节公然课的预报中，我看到Shine教员要分享的重心是“神恩赐的礼品。”然后必威，我不得其解。

　　“ ‘Sthira Sukham Asanam’是正在「瑜伽经」里阐发形式中为数不多的一句经文，却极端紧张。它表达了形式的坚固和惬意之道。

　　咱们天赋就被奉送一份神圣的礼品，能够让咱们正在形式中仍旧坚固与惬意。但这是一份行家都不念要的礼品。透过本次重心，让咱们研习怎么拥抱与行使这份来自神恩赐的礼品。”

　　细致读过之后，我感想更是云里雾里，不明是以。直到去了现场，听教员的诠释，我才认识到向来教员讲的重心是难过，他以作难过便是神恩赐咱们的礼品。

　　“本质上，身体的难过是给咱们的一个警觉必威。无论是正在实习中，照旧生涯中，难过都是身体正在告诉咱们少许事故，避免咱们酿成更为吃紧的蹧蹋。可往往，咱们未曾试着去认识，还会把警报给闭掉。”教员宽裕深意地分享道。

　　正在这里，Shine教员给咱们举了几个灵活的例子，让咱们真大白切感觉，毕竟咱们有多爱闭掉警报体系。第一个案例是，几年前的一道火车事件。当时，曾有提示灯亮起，也被驾驶员发觉了，但驾驶员为了准点来到主意地，直接闭掉了警报器，导致最终事件的爆发。

　　第二个案例是，教员的家人要做人为髋闭节置换的手术，因为教员终年正在表，跟家人的相干不是很亲切，也就没能第临年光领会抵家人的身体情状，否则手握着有壮大疗愈的阿汤实习，一位阿汤教员又怎能眼睁睁看着家人要做这种手术呢？

　　当然，教员家人的身体情状从病情初有暴露，形成吃紧到要做手术必威，时代，家人会感想到难过。那时，他的家人只是吃止痛药，没有做其他方面的调剂。当髋闭节仍然损耗过大时，仿佛惟有手术这一条出道了。

　　同时，Shine教员指出，咱们屡屡被教学不管碰到什么，要忍受，要保持到结尾一刻。可这种理念实用于阿汤实习吗？譬喻实习中，手腕疼、膝盖疼、腰疼，该何如办？要保持吗？

　　“如果正在谬误的目标上保持了，那么保持实习自己就会堕落。是以必威，题主意根基正在于保持实习的目标是否无误。咱们必要好好思索难过这件事。”教员这般以为。

　　Shine教员指出，难过分为良多水平，譬喻手被划破一点点时，可以会感想到，会有点刺痛；如果划得伤口深少许，伤口可以会劝化、发炎，就可以会更痛；当这个伤口总被蹭到时，可以难过感就会愈加吃紧。

　　他创议实习者，能够把阿汤实习中的难经过度分成10级，如果正在3级以内，实习者根本不比太顾忌。只是，每一面临难过的忍受本领不行，是以关于难过的品级划分，委实要一视同仁。

　　同时，Shine教员还提到一个奇异的表象。正在阿汤实习中瑜伽，实习者肯定会体验痛和累，往往实习者会下认识地逃避比力劳苦的措施，反而去选取难过的方法，或者说，正在面临累时，实习者更允许去容忍难过。

　　“正在此指点行家，实习中的难过并不是忍一忍就会过去的。有些难过会酿成身体的劳损，而劳损越过3年之后，很可以会影响到是否能络续阿汤实习。”教员苦口婆心地讲道。

　　Shine教员坦言，这十几年的实习中，他见过良多实习者由于受伤，不得不放弃阿汤实习。那种受伤不是急性的，平日都是劳损导致的。这此中的来历便是行家把身体的警报给主动闭掉了。

　　反观Shine教员的实习形态，他的天赋条款不是很好，身体额表硬，可他平昔正在实习的道上，练得年光越久，发觉练得越惬意。固然他无法把形式做得很美丽，也未必能做得很深，但要做的形式，他居然都能做到。而今必威，他已是全二序列授权教员。

　　“每一面都不念痛，但难过是弗成避免的必威瑜伽操演中的快苦并非忍一忍就会过去！，由于难过会让咱们认识到己方不该做的事故。实习中，一朝闪现难过，咱们就必要改良做形式的方法，放弃掉过往的风俗，调剂到更好的方法仍旧形式。”教员填充道。

　　以上然而一位次序实习阿汤17年的授权教员的金玉良言，特意送给那些念实习阿汤一辈子的实习者，生气对行家有所帮帮。