天色一凉，多人就先河懒得出门了，夜跑晨跑太凉怕伤风，先河重思着宅家运动，不少姐妹来问幼佐有哪些适合宅家的磨练项目，幼佐引荐瑜伽和跳操必威，一来不占地方，二来可能称心伸张。假若定夺正在家熟习瑜伽，第一要紧的即是选一款适用称心的瑜伽垫，幼佐给大伙料理极少瑜伽垫选购干货，沿道来看看吧！

　　第一：凭据材质来选。瑜伽垫往往采用自然乳胶、自然橡胶和其他自然资料造成，常见的资料有TPE、PVC、EVA几种。先说创议，瑜伽垫选TPE材质最好。

　　由来：TPE是瑜伽垫产物最高级用品，较为环保，不含氯化物，不含金属元素，抗静电。

　　特性：柔滑、服贴瑜伽垫、抓地力较强——置放正在职何地面上都比拟可靠。同PVC材质的瑜伽垫比拟，更轻，随身率领更简单瑜伽垫，而且TPE材质纯度高的话没有气息。人人PVC发泡的垫子由于工艺和本钱的由来照旧有些滋味的必威瑜伽垫选购干货大放送。

　　第二：凭据“厚薄需求”来选。市道上常见的瑜伽垫瑜伽垫，有3.5毫米，5毫米，6毫米和8毫米几种厚度必威。

　　幼佐的创议是，入门者可能操纵厚极少必威，如6毫米厚的瑜伽垫。有必然根底和履历之后，可能改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。怕疼的幼伙伴可能思量不断操纵厚一点的垫子。

　　第三：凭据瑜伽品种选：假若熟习的是以柔滑熬炼为主的瑜伽，拔取厚一点必威、硬一点的垫子会更称心。但假若你熟习的是跳动性比拟大的瑜伽，那么则需求薄一点、硬一点的垫子，太软的瑜伽垫反而不太简单做举动。

　　允诺己方挑选的幼伙伴可能参考幼佐的创议哦，懒得挑的入门者可能思量下幼佐家的瑜伽垫哦！TPE材质，6mm厚度刚恰恰，记得pick貌美瑜伽垫，宅家也不蓬头垢脸过日子，相持蜕变解锁高光时期，做个精细的瑜伽女孩吧~