为了深刻闭注女性健壮，踊跃增添科学的健壮生计形式，进一步激勉妇女同胞到场健身运动的热诚，7月19日瑜伽，渝北区木耳镇聚英道社区新期间文雅履行站格表邀请重庆“奉爱”瑜伽馆的专业训练，为辖区住户带来了一场特殊的瑜伽体验，率领专家一同搜求身心健壮的窍门瑜伽。

　　运动伊始必威渝北·文雅e起来｜沉庆渝北区木耳镇：公益瑜伽进社区让你强健一“夏”，瑜伽训练仔细地批注了瑜伽呼吸调息与根柢举动调解的重点必威，使专家对瑜伽有了更为深入的清楚和体验。跟着悠扬舒缓的音笑响起，专家随从训练的教导，心情埋头地加入个中必威，或伸展双臂，或拉伸肢体必威，每一面都浸醉正在瑜伽带来的安定与愉悦之中瑜伽。

　　正在操演进程中，瑜伽训练对每位住户都赐与了耐心的教导，更改举动，还手把手地教专家何如正在柔柔的音笑中通过调动呼吸来减弱和伸展身体，真正体验到了瑜伽的特殊魅力瑜伽。

　　张密斯是此次运动的到场者之一，她显露：“平常做事劳碌，肩颈每每酸痛，黄昏还容易失眠。但经由此次瑜伽操演，我感应悉数人都轻松了很多，肩颈的疾苦也有所缓解。更要紧的是，我学会了何如调度呼吸必威，正在冗忙的生计中找到片晌的安定。”

　　李姨娘也对瑜伽的疗愈效率击节称赏：“我无间有抠肩的风俗，导致背部每每疾苦。此次瑜伽课必威，教练格表针对这个题目举行了教导，我感应本身的背部慢慢翻开了，呼吸也变得加倍顺畅必威。这种由内而表的安宁感，真的无法用言语来描绘。”

　　此次公益瑜伽进社区运动，不只让住户们体验到了瑜伽的魅力与好处，更激勉了专家对健壮生计的热爱与寻求瑜伽。通过瑜伽的分享和交换，让家门口的社区供职站成为一个加倍充满生机和固结力的地方，让每一面都将受益于健身瑜伽带来的身心改良，筑树踊跃向上的健壮生计理念，合伙营造一个健壮、活动和和洽的社区处境。