1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在熟习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕惠临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽教练课即将起先。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，不霎时记者就觉得动作冰冷。但连绵到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的地点站定。

　　据表地人先容，瑜伽正在叙利亚大略振起于2003年，但普及水平无间不算高必威。交战发生以还，瑜伽课生意更加欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的场所。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽教授瓦法·沙迪德走上前瑜伽，双手合十跟行家互致问候必威。随动手机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，指挥行家松开身体。

　　20多名学员大大都是女性，也有两个年青幼伙和一位老迈哥。一男一女两名帮教穿梭正在学员中心，改正或辅帮他们做行动。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在熟习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他翻开手机里的“手电筒”照明，周遭这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有慌忙，还依旧着各自的蔓延姿态。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气缺乏紧张，今冬与往年比拟停电愈加经常。目前大马士革实践分片区、分时段拉闸限电瑜伽，有的家庭每天以至有一半期间无电可用。

　　“天色这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”漆黑中，记者与女学员阿比尔·马娅攀讲起来。

　　35岁的马娅是一名幼学教员，自从正在一次校园举动上接触到瑜伽，她就爱上了这项运动。她说，本人通过熟习瑜伽学会了掌管和应对负面心情。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱境况里，许多人心里或多或少都有沉痛、怨愤或悲伤，瑜伽能够让人从各类心情里找到平均，学会浸静忖量。”马娅说。

　　宇宙卫希望合正在2019年的一份叙述中指出，与平常境况比拟，生存正在战乱境况中的人更易涌现心灵星散症必威记者手记：正在瑜伽中探寻疗愈精神、焦心、抑郁、创伤后压力归纳征等心绪题目。连合国难民署曾揭橥叙述称，叙利亚人中最遍及的心绪健壮题目包含抑郁症、沉痛阻拦和各类方式的焦心症等。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在熟习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜熟习瑜伽已有多年，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来参预。从事人性援帮事业的她，一再要直面大多的灾害环境，瑜伽能让她从压力中解脱出来必威。

　　这时，备用发电机霹雳隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮，记者又能看清学员们划一齐整的行动。阿布海尔走到那位老迈哥身边，帮他达成一个颇具难度的后踢腿。

　　约莫一个幼时后，教练完成，学员们夷愉地彼此拥抱、作别，各自消逝正在雨中。记者走到正正在收拾场面的阿布海尔身边，咨询他动作男性熟习瑜伽的感应。

　　“我是一名药师，叙利亚告急岁月，我看到许多人有了焦心和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚合联医疗任事缺乏，瑜伽能够正在肯定水平上缓解人们的心绪健壮题目。

　　“无论男女老少都能从熟习瑜伽中受益必威，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题目标第一步瑜伽。”阿布海尔说。