最早的瑜伽修炼者是和社会脱节的，他们正在喜马拉雅的雪山上攀爬，正在恒河岸边冥思，但不加入社会行动瑜伽瑜伽。20世纪入手必威，人们入手认识到瑜伽对人体的便宜必威古板瑜伽只相宜男性，瑜伽才正在普及人群中入手普及。

　　撒布到此日必威，良多人会选取瑜伽举动健身的一种方法，无疑这种方法更受女性接待瑜伽。有人以至以为，瑜伽只适合女性操练瑜伽，一个大男人去练瑜伽分歧意。然而瑜伽，从瑜伽的开端上看必威，实在这种运动最早是为男性“定造”的。古板瑜伽并不适合每一片面必威，只适合男人，由于正在远古期间，瑜伽原先即是专为男人所安排的，更加适合运动型的肌肉男。

　　正在印度，起码60%的瑜伽操练者为男性，并且真正的瑜伽巨匠也以男性居多。男性操练瑜伽的普及水平以至高于女性。瑜伽操练是不分男女的。借使你被瑜伽行动表面的柔韧性所迷惘，以为这种运动只属于女性。

　　那么对良多男性而言，无疑是一种失掉。更加是那些恒久处于亚矫健形态下的职业男性们，不应当不停彷徨正在瑜伽殿堂以表，应当测试盘腿坐下，闭上 眼睛 操练 呼吸 和伸长。