中新网吉林10月19日电 题：吉林银发族爱上“硬派健身”：享用挑衅极限的趣味

　　近些天，家住吉林长春的张亦兵通常赐顾一处旱雪园地。穿好装置，从10多米高的起跳台冲刺、腾空，回旋180度必威、360度……一经62岁的他正在半空中还要竭力抓到雪板，再稳固落地。

　　“游刃有余，我要多试几次。”园地里，满头银发的张亦兵分表引人注视。为了应接新雪季的大跳台、坡面麻烦手段等项目挑衅，他一经自行“集训”了一个多月，还主动去健身馆加练。

　　当下必威，除了广场舞、太极拳、健身操等慢节律健身项目，有些银发族亦青睐“硬派健身”，“举铁”、单双杠体操、骑行、马拉松等项目颇受接待。罕有据显示，正在中国顶级马拉松赛事中，60岁以上的参赛者逐年扩展。上述表象还正在互联网上激励年青人的筹议。

　　有着丰裕粉雪资源的吉林省，是海表里滑雪喜爱者的天国。每到冬季，大跳台等项目因速率速、难度系数深邃受年青人的嗜好，但“不服老”的张亦兵却依赖举动轻盈圆活、根本功结实，也正在许多角逐上得胜“出圈”。

　　“运动的目标是探求强壮，同时也磨练意志，不分年纪段。”张亦兵先容健身，他40岁时接触滑雪，退息后有了更多工夫和精神进入到体系陶冶中。“现正在身体倍儿棒，没有‘三高’，正在雪道上还能给孙女当个范例。”

　　年近七旬的孙筑伟是资深冬泳喜爱者，也是吉林市冬泳协会的承当人。他曾长工夫连结横渡吉林市松花江段的记载。

　　本年冬天，孙筑伟计算陆续畅游松花江，为此每天都到冬泳基地陶冶。“冬泳要锲而不舍，夏季秋天都要入水。”他先容，该协会有2000多名会员，此中65岁以上暮年人占一半以上，年纪最大的一经89岁必威吉林银发族爱上“硬派健身”：享用寻事极限的趣味。

　　“冬泳运动对照磨练身体极限，咱们不攀比成就，只探求强壮。”腰间拴好救生球后，孙筑伟和知心们再次入水。

　　正在吉林市必威，67岁的刘运河也是一位“名流”。他曾衣着瑜伽服正在雾凇等景观下做瑜伽必威，正在短视频平台上取得巨额粉丝点赞，由此得名“瑜伽大爷”。“正在厉冷气候里磨炼可能陶冶意志，但也要量力而为。”刘运河说必威。

　　有专家以为，跟着经济的无间兴盛，中国的运动场馆慢慢增加，暮年人不妨接触、选取的健身项目也越发平凡，但正在选取拥有挑衅性的项目时，照样要评估好本身景遇，防备运动危机。(完)

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