假如您看过印度瑜伽人的老照片，会看到男人（印度守旧是只要男人才智练瑜伽）全身近裸，只要下半身包着一块布瑜伽服瑜伽服。是的，那便是守旧的瑜伽服。可是云云的穿戴很称心，却不见得适宜，不是吗？

　　那么，当代人穿什么比力好呢？依然以称心天然、性能性为主。称心天然群多都明晰，但所谓性能性为主，又是什么意义呢？

　　由于瑜伽有良多全身正直的大手脚，并且不是只要某几个角度的手脚，所以，假如穿戴棉麻质宽松称心的衣饰瑜伽服，当然很透风、称心，但有时反而会因布料没有弹性必威瑜伽服，有束手束脚之感。其它，由于咱们的手脚中，能够会有肩立等，头下脚上的姿态，衣裤若太宽松，会有往下滑的困境，反而让腹部或腿部露正在表面。

　　玄瑜伽钻探学院引荐入门瑜伽的实习者适宜选用弹性较好的、具备吸汗、疾干性能的运动型面料筑造的瑜伽服必威瑜伽服举荐：瑜伽研习时怎么抉择瑜伽服？时尚雅观又适用？。即使正在夏日，最好能把大的闭节正在表，好比膝闭节、肩闭节和肘闭节，简单教员瞻仰实习者的肌肉走向，一朝显现题目必威，可以实时出现并更正。即使是冬季最好是紧身一点的衣服，弹性要好。

　　更加要防卫宽松的裤子和上衣是不太适合初练瑜伽的实习者的。动作刚劈头实习的瑜伽的朋侪，有良多使劲的支点都正在闭节上，即使着宽松的衣裤，能够会延续以前舛讹的闭节使劲而谢绝易被出现，跟着实习时代的增进，能够会导致闭节的极少毁伤。从健壮的角度启航必威，穿戴可以看到肌肉走向的衣服，能够更好地提示本身，把瑜伽的做正在肌肉上，并且也简单教员瞻仰必威。

　　上衣的长度确保不露肚脐为佳瑜伽服，肚脐乃是丹田，若把肚脐露正在表吹寒气(纵使是天然风)，对着重摄生的人来说，都是欠好的。所以创议群多，岂论您上衣穿得长一点，或是裤腰高一点，务需要把腹部肚脐遮好必威。腰腹部位不勒腰，裤子最好选拔松紧带腰的。简单正直和做极少回旋、挤压腹部的手脚。