倘若您看过印度瑜伽人的老照片，会看到男人（印度古代是唯有男人本事练瑜伽）全身近裸，唯有下半身包着一块布。是的，那便是古代的瑜伽服。然则如此的穿著很安适，却不见得合适，不是吗？

　　那么，当代人穿什么对照好呢？以我的履历来说，仍旧以安适天然必威、功效性为主。安适天然民多都理解，但所谓功效性为主，又是什么趣味呢？ 由于瑜伽有良多全身舒展的肆意动，并且不是唯有某几个角度的举动，是以，倘若穿著棉麻质宽松安适的衣饰，虽然很透风、安适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。其余瑜伽服，由于咱们的举动中，能够会有肩立等瑜伽服，头下脚上的状貌，衣裤若太宽松，会有往下滑的困境，反而让腹部或腿部露正在表面。

　　以我而言，我风俗穿吸湿排汗的布料。这种质量固然不是纯自然材质，但是却有一个所长：流汗后，它的排汗性确凿比棉麻佳，且不会由于衣裤湿了黏正在身上，时代一久能够会长疹，愈加不适。而吸湿排汗的布料品种还不少，我提倡您可多多对照分此表品德，采选质感更精致，弹性愈佳的最好。有的布料的化纤加得很重，穿正在身上好象包着厚厚的尼龙布必威瑜伽服该奈何穿？，则是下下选。

　　由于瑜伽生齿敏捷发展，有更多的国际大厂参加所谓瑜伽服的产销。有些同伴会问，瑜伽服和寻常的韵律服有什么分别？实在，这两种的质量简直没有分别，式样也差不多，实正在很难分辨什么才是真正的瑜伽服。可是，我认为所谓瑜伽服必威，和韵律服最大的分别是：肚脐尽量不要显现来。

　　良多韵律服为了美丽好看瑜伽服，裤子会安排成低腰的样子，非论上衣穿的是运动内衣的短式上衣，或者背心式的长式上衣必威，都市让肚脐正在表。如此虽然视觉上很美，但是对瑜伽人来说，反倒是不太好的。

　　您有看过哪一位练太极、气功或古代的瑜伽学习者，会把丹田（肚脐）露正在表的吗？由于咱们很讲求腹部随时使劲、收紧，让腹腔内的器官和磁场连接运作着，若把肚脐这么紧要的门露正在表吹凉气（尽管是天然风），对珍视摄生的人来说，都是欠好的。是以我提倡民多，非论您上衣穿得长一点，或是裤头高一点，务须要把腹部遮好喔～

　　正在包庇肚脐以表，我发觉大部份的瑜伽学习者有个共通点，便是不心爱衣裤上有太多饰品、衣物太紧。越发是内衣的松紧带，倘若太紧的话，束正在身上不光认为不太痛速，更会影响呼吸时横隔阂与肺腔表扩的举动。其余，倘若腹部有个环扣等金饰，会让弓式、蝗虫式等腹部着地的举动，做得较辛苦，不是吗？

　　固然咱们穿的多半是弹性布料，然则为了展露弧线，穿幼一号的衣裤，也会让己方的举动卡卡的。这也是瑜伽服和韵律服不大相同的地方：瑜伽服不愿定会夸大显现美胸或纤腰，而是珍爱穿著安适能做举动即可。

　　其余，我理解有些美眉会正在手上、项上带些饰品必威，让己方看来更美。可是，我仍旧提倡能把席卷戒指、项链这些饰品取下，让己方更松开、更没有累赘的轻松做瑜伽，不被这些表正在的饰品涣散了研习的提防力喔~

　　至于裤子的是非、宽点好仍旧称身好?上衣是否要包肩?我认为您以为好穿就好瑜伽服，不是那么紧要的。

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