Janna很自律，平昔此后，她都市把周旋阿汤进修作为自身的平居的必干事宜。直到正在巴厘岛上阿汤课，听到Radha教授的一句话，她对汤进修有了新的分析。

　　正在课上，Radha教授每天都市携带行家唱诵，唱诵结尾后，她必定会说，“行家要好好享用你们即日的进修。（Please enjoy your practice.）”

　　云云一句看似日常的话语，却让Janna感到到很有气力。每天听到要享用进修时，她悉数人就能朽散下来必威，试着享用和顾惜每次的进修。

　　过去6年多，Janna原来不会把自身的进修跟“享用”这个词挂钩。“以前，我正在进修中很勤劳，就感触练阿汤是我要周旋的事宜。这也是为什么自后我的肩膀很垂危。当我学会享用时，我的肩膀也就松下来了必威必威。”

　　方今，阿汤正在国内的开展资历着兴旺的开展，民多半进修者正在教室中表现的状况都是勤劳。Janna感触，正由于进修者一不幼心太勤劳了瑜伽，Radha教授才会指挥行家不要那么勤劳。但关于极少正在进修中总划水的学生，教授依旧会厉刻央浼他们。

　　“本年年头，我一经认清阿汤能带给我的甜头。”恰是此次巴厘岛之行，收到教授们供应的正向反应，让Janna确认自身走正在精确的道途上。

　　“看到良多阿汤祖先几十年如一日地进修阿汤，我希冀能把自身的身体调度到一个好的状况，不行太破费，云云就能仍旧这种式样平昔练下去。”Janna描写道。

　　这种心态的转移必要一个历程瑜伽。Janna明白记得客岁她正在洞山投入阿汤培训时，有一位学中医的师姐给她号脉，说她的进修有点猛，发起她悠着点。

　　当时必威瑜伽必威用享福的心态学习瑜伽会爆发什么？，固然她嘴上高兴了，内心却思，如何或许？可到了本年，她真的会蓄志识地让自身的进修悠着点。之后必威，她发明云云进修后，每一次都感到很舒坦，也算一份惊喜。

　　“我过去进修时，没有太寻求形式，只是看到教室里的同窗做到高难形式，我依旧挺倾慕的。现正在，我的心态如同更平静了，只是纯粹的倾慕，没有任何心生仰慕。或许我理解自身正在阿汤这条途上的方针更为明白，也就不思受到任何表界的影响了。”

　　练阿汤这么多年，Janna以为阿汤即是一个用具，且是一个用了这么多年之后对比顺利的用具必威。她会将自身不思放掉这个用具称之为目前的一种执着。

　　对此，我会有另一种解读。正在身体要求批准的景况下，仍旧纪律的阿汤进修，我不感触是一种执着。

　　相反，这应当是一份应许，一份进修者与阿汤之间的应许，或者说，是进修者对自身定下的应许。终究，纪律进修给进修者带来的好处很难用纯洁的讲话描写出来瑜伽。

　　而当某一天，咱们岁数大了，身体不行负担阿汤进修之重时，也即是咱们探求放下进修的时间。倘使那时，再不放纵，还要反其道而行之，那就真的是执着了。

　　正在咱们还能享用进修的期间，请行家尽兴享用！由于每一面的进修次数都是有限的，不是吗？顾惜每一次进修，享用谁人当下！

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