瑜伽开头于印度，大作于寰宇必威，距今已有五千多年的史籍。它是东方最陈腐的强身术之一，是古印度体育文明的逐一面，也是古印度的代表和标记。

　　瑜伽课是对我校学生开设的民多体育必修课，是学生依照己方的兴会喜欢选定的体育运动项目。瑜伽动作一种陈腐的强身术，此刻已成为引颈健身时尚的运动项目。它和平有用，充满生机。为了高出健身与形体教练的后果，悉心地编排系列爽快美好的举措，学生容易独揽且能收到精良的后果。通过这种锤炼形式使学生的肢体获得彻底减少，脊柱获得敷裕舒展，毛细血管和皮肤充满弹性，加强心肺和内渗出效用，使身体和精神抵达完好团结必威。同时，提拔学生对健身瑜伽的兴会，修立学生准确强壮的生计立场，降低学生的终生体育才智。

　　通过健身瑜伽的教学，使学生较体系地独揽健身瑜伽的根底表面、瑜伽、呼吸瑜伽、调息、冥念等实质，开展学生的妥洽、柔韧、耐力、均衡等周详的身体本质瑜伽。正在教学中，将呼吸与法相纠合必威瑜伽，对内脏器官和体系加以推拿和运动，提拔学生对健身瑜伽的兴会，并能依照自己央浼对法举办选编组合，降低自我锤炼的才智必威四川大学体育学院，为终生体育奠定精良的根底。正在教学流程中，敷裕发扬教授的主导效率和学生的主体效率。依照分别砚生的秤谌特征因材施教，以利学生兴会的提拔。强化机闭顺序与和平指导，厉苛讲堂照料，选用确实有用的程序，防御侵犯事件产生必威，保障教学事业顺遂举办。