瑜伽垫是瑜伽研习者必备的厉重东西之一，一个好的瑜伽垫不光能供给足够的支柱温顺冲必威瑜伽垫的诡秘，还能有用防滑必威、防水，而且便于领导和明净瑜伽。近年来市道上浮现了越来越多材质各异的瑜伽垫，品种繁多，琳琅满目，价值从几十元到几千元不等。咱们应当怎么遵照片面需求采选适合本身的研习伙伴呢？

　　● PVC：价值省钱、易冲洗、对比软。舛讹是手感、防滑性凡是，回弹性凡是，有气息；且塑料成品无法降解瑜伽，不环保。

　　● NBR：重量轻、耐磨、易明净、价值省钱。舛讹是防滑性较差必威，越发正在木质地板上易打滑；厚度较厚、不易卷曲收纳，占地空间大；寿命短，拉伸强度幼，拉扯后阻挠易光复，操纵流程中容易变薄或变形，以至断裂。

　　● TPE：防滑性比NBR材质好，做动态类运动相对更安笑；拉伸强度和拉断伸长率大，回弹性好；材质薄，易卷曲收纳，占地空间较幼；性价比高。舛讹是遇湿后防滑本能会下降，不适合高温瑜伽或者夏季流汗时操纵。

　　● 自然橡胶：摩擦系数高，防滑性好，抓地性强；厚度比其他材质薄，更易卷曲收纳，占地空间幼；表表防水，易珍摄；拉断强度大，回弹性好，操纵寿命长。舛讹是价值贵；不适合高温瑜伽，做高温瑜伽需求配合亚麻表表或者绒面皮的瑜伽巾必威。

　　● 避免购置三无产物：需求查看产物是否带有及格证，以及及格证上是否标注有产物名称、负担企业名称和地方、产物材质规格等消息。

　　● 厚度与软硬度采选：市道上的瑜伽垫厚度凡是为3～8厘米不等，入门者和需求出格合节珍爱的提议采选 6～8mm 的中等厚度；进阶者提议采选3～6mm厚度的垫子；资深瑜伽研习者能够采选1.5～3mm 的薄垫子。软硬度也要适中，太硬会不干脆，太软会影响均衡。

　　●尺寸采选：瑜伽垫的尺寸厉重是61cmx173cm（国际模范），61cmx183cm（加长），80x183cm（加宽），120x183cm（双人）。瑜伽垫的尺寸应与操纵者的身高完婚必威必威。倘若身崇高过170cm，提议采选加长版的垫子。

　　● 材质采选：遵照运动类型和合看中心采选适合的材质类型。倘若平日用于跳操类运动较多可优先采选减震效益精良的NBR和TPE材质的瑜伽垫；倘若平日用于静态瑜伽运动较多，对均衡性请求高，可优先采选防滑本能精良的自然橡胶材质的瑜伽垫；倘若看重瑜伽垫耐用性的人群可优先采选自然橡胶材质；看重性价比的人群可优先采选TPE材质；看重轻量化的人群可优先采选NBR材质；看重易卷曲领导或存放的人群可优先酌量自然橡胶材质必威。